Betrunken

Filmriss nach zu viel Alkohol?

Was passiert bei einem Filmriss und wie kannst du ihn verhindern? Ursachen, Fakten und Tipps.

Wo ist die Erinnerung von gestern Abend hin? Du konntest tanzen, dich unterhalten, aber dich jetzt an nichts mehr erinnern. Wenn man doch nur nach einem Filmriss die Erinnerung zurückholen könnte!

Was passiert bei einem Filmriss?

Bei einem Filmriss werden bestimmte Bereiche deines Gehirns lahmgelegt. Diese teilweise „Betäubung“ des Gehirns stört die Abspeicherung von Erinnerungen. Weißt du gar nichts mehr, handelt es sich um einen vollständigen Filmriss. Fehlen dir nur einzelne Teile des Abends, hast du einen „fragmentarischen“ Filmriss.  Teilweise wird der Filmriss auch „Blackout“ genannt.

Zu den mehr oder weniger großen Gedächtnislücken kommt es, weil Alkohol die Kommunikation der Gehirnzellen untereinander stört. Im Alkoholrausch können deshalb neue Informationen schlechter im Kurzzeitgedächtnis abgespeichert werden – und im Langzeitgedächtnis landen sie dann erst recht nicht mehr. Interessant ist: Auf der Party kann dir niemand ansehen, ob du später einen Filmriss erleiden wirst.

Wie viel Alkohol verursacht einen Filmriss?

Die Antwort ist: Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und kommt allein darauf an, wie dein Körper reagiert und wie du Alkohol verträgst. Zum Beispiel bekommen Frauen aufgrund ihres oft geringeren Körpergewichtes und Körperwasseranteils tendenziell schneller einen Filmriss.

Forschungsergebnisse zeigen: Das Risiko für einen Filmriss steigt, wenn du in kurzer Zeit eine große Menge Alkohol konsumierst – vor allem bei Hochprozentigem wie Schnaps oder Wodka oder süßen alkoholischen Getränken wie Bowle oder Likör.

Ab 1,5 Promille in deinem Blutkreislauf ist die Wahrscheinlichkeit für einen Filmriss  noch höher. Filmrisse sind daher häufig auch ein Zeichen für exzessiven, gesundheitsschädlichen Alkoholkonsum.

Filmriss: Kann ich die Erinnerungen zurückholen?

Manchmal kannst du dich nach einem Filmriss noch an einige Momente des Abends erinnern. Doch das ist besonders tückisch, denn dann ist dir oft nicht bewusst, dass du überhaupt etwas vergessen hast. Erst, wenn andere dich auf bestimmte Situationen hinweisen, bemerkst du deinen teilweisen Blackout und ihr könnt gemeinsam versuchen, den Verlauf des Abends wieder zu rekonstruieren.

In jedem Fall schadet ein Rausch deinem Langzeitgedächtnis. Deshalb kommen deine verlorengegangenen Erinnerungen meist nicht mehr zurück. Sorry! Wenn du dich häufig in einen Rausch trinkst, kann es dir außerdem langfristig auch schwerer fallen, dich an Dinge zu erinnern oder etwas Neues zu lernen.

Wie kann ich einen Filmriss verhindern?

Das einzige, was du tun kannst: nicht zu viel Alkohol trinken. Du musst erst gar nicht austesten, wie viel du selbst verträgst, bevor du einen Filmriss bekommst. Denn egal, wie viel die anderen trinken – kenn dein (eigenes) Limit!

  • Drugcom (2014): Blackout durch Alkohol, [online]