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AUSWERTUNG: WAS TRINKT IHR NACH DEM SPORT?

Verschwitzt und ausgepowert duschen und danach entspannen – herrlich. Nach einem Spiel mit der Mannschaft feiern. Persönliche Bestzeit gelaufen? Da ist eine Belohnung fällig! Aber welche und wie entspannt ihr euch nach dem Sport?

Wir wollten von euch wissen: Seid ihr die, für die das Mannschaftbier oder der Drink nach dem Fitnessstudio nicht fehlen dürfen? Trinkt ihr eine Saftschorle, einfach Wasser oder habt ihr einen tollen Geheimtipp? Was trinkt ihr nach dem Sport?


So habt ihr geantwortet

Die meisten von euch (37 Prozent) sagen, dass sie nach dem Sport am liebsten massig Getränke ohne Alkohol zu sich nehmen. Eure Meinungen und Empfehlungen gingen von Wasser und mal Cola bis hin zu Shakes und Smoothies – es war sogar ein Rezept dabei, danke dafür!

Ähnlich viele (31 Prozent) haben angegeben, erstmal Wasser zu trinken, später vielleicht Alkohol. Das ist auch absolut sinnvoll. Denn Alkoholkonsum direkt nach dem Sport hemmt zum Beispiel den Muskelaufbau: Alkohol fährt die Ausschüttung von Wachstumshormon herunter – gerade, wenn der Muskel zulegen will. Außerdem wird dadurch auch noch die Fettverbrennung gebremst.  

Schlechte Nachrichten also für die 17 Prozent, die angegeben haben, dass das Bier danach für sie dazu gehört – außer man „will keine Muskeln“, oder „weil Baum“, selbst wenn „Schmack“ (siehe Kommentare unten). :) Dazu bleibt noch zu sagen: Bei Durst nach dem Sport ist Alkohol wirklich nicht die beste Wahl. Man trinkt schnell und viel, wenn man durstig ist, noch dazu auf vermutlich leeren Magen. Mit einer Apfelschorle anzufangen, ist besser für den Verlauf des Abend - und die Figur.

Etwas mehr als jeder sechste von euch (15 Prozent) trinkt gerne alkoholfreies Bier nach dem Sport. Dagegen ist auch nichts zu sagen – außer, dass man den isotonischen Effekt genauso gut mit Saftschorlen erreichen kann. 

Danke für eure Teilnahme! 


Das ist eine Frage


Auswertung aller Teilnahmen

"Erst Wasser, später vielleicht Alkohol."

31%

"Das Bier danach darf nicht fehlen."

17%

7 Argumente

"Weil es für mich dazu gehört."

  • wegen dem Alkohol
  • Stärkt den Zusammenhalt und schmeckt einfach gut
  • es ist einfach ein außerordentlich leckeres getränk, was körper und geist kraft gibt!!
  • Möchte keine Muskeln
  • Schmack
  • weil baum
  • Weil es für mich dazu gehört.

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"Drinks ohne Alkohol und davon viel."

38%

15 Argumente

"Nach dem Sport hab ich keine Lust auf die Müdigkeit die Alkohol bei mir verursacht."

  • Nur Wasser ????
  • Proteinshakes für maximale ergebnisse
  • Nach dem Sport schmeckt mir gar nichts anderes als Wasser
  • Weil Alkohol die Fettverbrennung hemmt und generell beim gewivhtsverlust hemmend ist
  • Erstmal Whey Protein für die Gainz!!
  • Immer Wasser nach dem Sport. Gelegentlich auch mal eine 0,25l Cola, falls ich merke, dass ich zu wenig Zucker habe. Ich fühl mich dann noch fitter und sportlicher, als wenn ich danach ein Bier o.ä. trinke
  • alk kill gainz
  • Alkohol und Sport passt überhaupt nicht zusammen!
  • Alkohol mindert den Muskelaufbau
  • Ich trinke eine Art smoothie.. chia Samen, Milch und müsse zerkleinert :-)
  • Ich trinke höchstens 2× im Jahr, 1 Glas Sekt oder Wein und ansonsten nur Antialkoholisches, da ich einfach keinen Alkohol mag und ich auch ohne Alkohol Spaß haben kann :)
  • Ich trinke nie Alkohol.
  • weils ballert
  • Da ich nie alkohol drinken will
  • Nach dem Sport hab ich keine Lust auf die Müdigkeit die Alkohol bei mir verursacht.

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"Alkoholfreies Bier – ist ja isotonisch!"

14%

2 Argumente

""

  • Ich bin 23 Jahre und Triathlet. Trinke öfters und gerne ein Alkoholfreies Weizen. Leider ist es gerade in der Saison sehr schwierig immer den Kumpels sagen zu müssen, das man auf Alkohol verzichtet, weil am Wochenende zb. ein wichtiger Wttkampf ansteht. D
  • schmeckt bitter, vor allem nicht süß, hat (fast) keinen Alkohol

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